আপনি কি রাতে বিছানায় শুয়ে এপাশ-ওপাশ করেন, কিন্তু ঘুম আসে না? অথবা মাঝরাতে ঘুম ভেঙে যায়, তারপর আর চোখ বন্ধ হয় না? অনিদ্রা এখন সাধারণ সমস্যা হয়ে উঠেছে। বিশেষ করে স্ট্রেস, দুশ্চিন্তা, জীবনযাত্রার পরিবর্তন, কিংবা স্বাস্থ্যগত কারণ ঘুমের ব্যাঘাত ঘটাতে পারে। তবে বিশেষজ্ঞদের...

আপনি কি পড়াশোনায় ভালো হতে চান, কিন্তু বুঝতে পারছেন না কোথা থেকে শুরু করবেন? 🎯 ভালো শিক্ষার্থী হতে হলে শুধুমাত্র মেধাবী হলেই হবে না, প্রয়োজন কিছু কার্যকর কৌশল। সঠিক পরিকল্পনা, সময় ব্যবস্থাপনা এবং ধৈর্যের মাধ্যমে কেউই পিছিয়ে থাকবে না। চলুন, জেনে নিই কিভাবে নিজেকে আরও...

হিন্দু ধর্ম কি শুধুই একটি ধর্ম, নাকি এটি হাজার বছরের ঐতিহ্য ও আধ্যাত্মিক চর্চার সংমিশ্রণ? হিন্দু ধর্ম পৃথিবীর অন্যতম প্রাচীন ধর্ম। এটি কোনো নির্দিষ্ট সময় বা একক ব্যক্তির মতাদর্শ থেকে সৃষ্টি হয়নি, বরং এটি ভারতীয় উপমহাদেশের সংস্কৃতি, আচার ও দর্শনের সমন্বয়ে বিকশিত হয়েছে।...

ইসলাম কি শুধুই ধর্ম, নাকি মানবতার সেরা পথনির্দেশিকা? ইসলাম শুধু ইবাদতের ধর্ম নয়, এটি মানবকল্যাণের পরিপূর্ণ জীবনবিধান। সমাজে ন্যায়বিচার, শান্তি, সম্প্রীতি ও দয়ার শিক্ষা দেয় ইসলাম। মানবতার সেবায় রাসুলুল্লাহ (সা.)-এর জীবন এক উজ্জ্বল উদাহরণ। ইসলামের মানবকল্যাণমূলক শিক্ষা:...

আপনি কি জানেন, রমজান শুধুমাত্র সিয়ামের মাস নয়, বরং এটি রহমত, মাগফিরাত এবং জাহান্নাম থেকে মুক্তির মাস? এই পবিত্র মাসে আল্লাহ তাআলা দান করেন অগণিত নেকি, খুলে দেন জান্নাতের দরজা, বন্ধ করে দেন জাহান্নামের পথ। যারা সত্যিকারের সুযোগ গ্রহণ করতে চান, তাদের জন্য এটি...

রমজান আসার আগে আপনার প্রস্তুতি কেমন? সাহাবিদের মতো আপনি কি ছয় মাস আগে থেকেই এই পবিত্র মাসের জন্য অপেক্ষা করেন? সাহাবায়ে কিরাম (রা.) রমজানকে শুধু একটি মাস হিসেবে দেখতেন না, বরং এটিকে আত্মশুদ্ধির এক বিশেষ অধ্যায় হিসেবে গ্রহণ করতেন। তাঁরা আগেভাগেই প্রস্তুতি নিতেন, যেন...

আপনি কি জানেন, বেশি সার দিলেই বেশি ফসল হয়—এই ধারণা একেবারে ভুল? বরং অতিরিক্ত সার প্রয়োগে মাটির উর্বরতা কমে যায়, ফলে ফসলের উৎপাদনও কমে। বর্তমানে সারের দাম বাড়তি, মাটির স্বাস্থ্য ঝুঁকিতে, আর কৃষকরা রয়েছেন কঠিন চাপে। কিন্তু সঠিক পদ্ধতিতে সারের ব্যবহার করলে খরচও কমবে,...

আপনি কি জানেন, পাহাড়ের বুকে শত বছর ধরে গড়ে উঠেছে এক অনন্য জীবনযাত্রা? যেখানে প্রকৃতি, পরিশ্রম ও ঐতিহ্যের মিশেলে এক অনন্য কাহিনি রচনা করেছে ক্ষুদ্র নৃগোষ্ঠীগুলো। পার্বত্য চট্টগ্রামসহ দেশের বিভিন্ন পাহাড়ি অঞ্চলে বসবাসরত চাকমা, মারমা, ত্রিপুরাসহ বিভিন্ন নৃগোষ্ঠীর...

হঠাৎ দাউ দাউ করে আগুন! সাজেকের সুন্দর প্রাকৃতিক পরিবেশ নিমিষেই পরিণত হলো ধ্বংসস্তূপে! আজ সোমবার দুপুরে রাঙামাটির সাজেক ভ্যালিতে ঘটে গেল ভয়াবহ অগ্নিকাণ্ড। ৪ ঘণ্টার তাণ্ডবে পুড়ে গেছে ৯৪টি রিসোর্ট-কটেজ ও বসতঘর! আতঙ্কিত হয়ে শত শত পর্যটক প্রাণ বাঁচাতে ছোটাছুটি শুরু করেন।...

সেহরিতে কী খাবেন যাতে সারাদিন কর্মক্ষম থাকতে পারেন? রোজার সময় শরীর আর্দ্র রাখা, শক্তি ধরে রাখা এবং দীর্ঘক্ষণ ক্ষুধা না লাগা—এসব কিছুই নির্ভর করে সেহরির খাবারের ওপর। বিশেষ করে গরমকালে রোজা রাখার কারণে খাবারের ক্ষেত্রে বাড়তি সতর্কতা নেওয়া জরুরি। সেহরিতে কী খাবেন? জেনে...