by স্টাফ রিপোর্টার | মে ৪, ২০২৫ | স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য
নিজেকে শেষবার কবে সত্যিই ভালো লাগছিল? শুধু শরীরের নয়, মনের দিক থেকেও?এই প্রশ্নের জবাবে অনেকেই থমকে যান। কারণ, ছোট ছোট অভ্যাসই আমাদের জীবনের মান বদলে দিতে পারে—তবে শর্ত একটাই: নিয়ম করে করতে হবে। 🥗 স্বাস্থ্য সুরক্ষা বা স্বাস্থ্য বিষয়ক টিপস বললেই বড় কিছু ভাবার দরকার...
by স্টাফ রিপোর্টার | এপ্রি ১২, ২০২৫ | স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা
সারাদিন কি কিছুই ভালো লাগছে না? ক্লান্তি, বিরক্তি আর একঘেয়েমি আপনাকে ঘিরে ধরেছে? তাহলে থামুন, এখনই নিজেকে একটু রিফ্রেশ করুন! 🔍 মনোযোগ আকর্ষণের বিষয়: একঘেয়েমি শুধু মন নয়, শরীরকেও ক্লান্ত করে তোলে। কিন্তু আপনি যদি জানেন কীভাবে ২-৫ মিনিটেই নিজেকে সতেজ করা যায়, তাহলে...
