by স্টাফ রিপোর্টার | মার্চ ১১, ২০২৫ | লাইফস্টাইল
“আপনার সৌন্দর্যের গোপন রহস্য কী? শরীরচর্চা কি এর একটি চাবিকাঠি?” আপনি কি জানেন, সৌন্দর্য শুধু বাহ্যিক সাজসজ্জার উপর নির্ভর করে না? সত্যিকারের সৌন্দর্য আসে সুস্থ ও সতেজ ত্বক, স্বাভাবিক গড়ন এবং প্রশান্ত মনের সমন্বয়ে। আর এগুলোর পেছনে সবচেয়ে কার্যকরী উপাদান...
by স্টাফ রিপোর্টার | মার্চ ১১, ২০২৫ | স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য
কীভাবে কম খেয়ে, সুস্থ থেকে ওজন কমাবেন?” আপনার কি ওজন কমানো নিয়ে দুশ্চিন্তা? ডায়েট করতে চাইলেও কিছুদিন পরেই হাল ছেড়ে দিচ্ছেন? তাহলে আপনার দরকার একটি কার্যকর এবং স্বাস্থ্যসম্মত ডায়েট চার্ট! ওজন কমানো মানেই না খেয়ে থাকা নয়, বরং সঠিক খাবার খেয়ে শরীরের মেটাবোলিজম...
