by খবর ৩৬৫ স্টাফ | মে ৬, ২০২৫ | স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য
আপনি জানেন কি, প্রতিদিন আপনি কী খান তার উপরই নির্ভর করছে আপনার পুরো জীবনের গতি?দিনের শুরুতে এক কাপ চা বা একমুঠো চিপস? অফিসের ব্যস্ততায় লাঞ্চ এড়িয়ে যাওয়া? কিংবা রাতে পেটপুরে বিরিয়ানি খেয়ে ঘুমিয়ে পড়া? যদি এমন অভ্যাস আপনারও থাকে, তাহলে আজই সতর্ক হোন। 🍽️ ভুল খাওয়ার...
by খবর ৩৬৫ স্টাফ | মে ৩, ২০২৫ | স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা
প্রতিদিন কি একটু হাঁটতেই দম বন্ধ হয়ে আসে? মনে হয় নিঃশ্বাস নিতে কষ্ট হচ্ছে? তাহলে এখনই সাবধান হওয়ার সময়। ফুসফুস দুর্বল হলে জীবন থেমে যায় ধীরে ধীরে— আগে জানুন, কিভাবে খাবার দিয়েই ফুসফুসকে রাখতে পারবেন ফিট ও সচল! বর্তমানে বায়ু দূষণ, ধূমপান, অসুস্থ খাদ্যাভ্যাস আর...
