মুড সুইং বারবার হচ্ছে? মানসিক প্রশান্তির জন্য এই ৬টি সহজ টিপস আজই মেনে চলুন!

মুড সুইং বারবার হচ্ছে? মানসিক প্রশান্তির জন্য এই ৬টি সহজ টিপস আজই মেনে চলুন!

কখনো হঠাৎ করে রেগে যাচ্ছেন, আবার কিছুক্ষণের মধ্যেই মন খারাপ? আপনার মুড কি বারবার বদলে যাচ্ছে আর আপনি বুঝতে পারছেন না কী করবেন? মুড সুইং এখন আর কেবল “মেজাজ খারাপ” বলে উড়িয়ে দেওয়ার মতো নয়। দীর্ঘদিন চললে এটি হতাশা, উদ্বেগ এমনকি ডিপ্রেশনের মতো সমস্যার দিকে ঠেলে দিতে পারে।...
close
Thanks !

Thanks for sharing this, you are awesome !