by খবর ৩৬৫ স্টাফ | জুলা ৮, ২০২৫ | স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা
“আপনার মন কি মাঝে মাঝে খারাপ থাকে, কোনো কারণ ছাড়াই? আপনি কি জানেন, এটাও হতে পারে মানসিক সমস্যার প্রথম ইঙ্গিত?” যেখানে সবাই শারীরিক সুস্থতার পেছনে ছুটছে, সেখানে মানসিক স্বাস্থ্য উপেক্ষিতই থেকে যাচ্ছে। অথচ সুস্থ থাকার সবচেয়ে বড় চাবিকাঠি লুকিয়ে আছে এক শান্ত ও...
by খবর ৩৬৫ স্টাফ | মে ৬, ২০২৫ | লাইফস্টাইল
আপনি কি এমন একজন, যিনি প্রায়ই মনে মনে বলেন—“আমার দ্বারা কিছু হবে না” কিংবা “সব কিছু খারাপ যাচ্ছে”?এই কথাগুলো বারবার মনে বললে সত্যি সত্যিই আপনার জীবন সেই দিকেই মোড় নেয়। অথচ একটু ভিন্নভাবে চিন্তা করলেই বদলে যেতে পারে মানসিক স্বাস্থ্য, জীবনের দৃষ্টিভঙ্গি, এমনকি শারীরিক...
by খবর ৩৬৫ স্টাফ | এপ্রি ২৪, ২০২৫ | স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা, স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য
আপনার কি মাঝে মাঝে মনে হয়, শরীর ঠিক আছে কিন্তু মনটা যেন ভারী? অথবা মন ফুরফুরে, কিন্তু শরীরটা যেন সাড়া দিচ্ছে না? তাহলে আপনি হয়তো শরীর ও মনের ভারসাম্য হারাচ্ছেন! আধুনিক জীবনের ব্যস্ততা, স্ট্রেস, মোবাইলের অতিরিক্ত ব্যবহার, অনিয়মিত ঘুম—সব মিলিয়ে আমাদের শরীর আর মন একসাথে...
