by স্টাফ রিপোর্টার | মে ৬, ২০২৫ | লাইফস্টাইল
আপনি কি এমন একজন, যিনি প্রায়ই মনে মনে বলেন—“আমার দ্বারা কিছু হবে না” কিংবা “সব কিছু খারাপ যাচ্ছে”?এই কথাগুলো বারবার মনে বললে সত্যি সত্যিই আপনার জীবন সেই দিকেই মোড় নেয়। অথচ একটু ভিন্নভাবে চিন্তা করলেই বদলে যেতে পারে মানসিক স্বাস্থ্য, জীবনের দৃষ্টিভঙ্গি, এমনকি শারীরিক...
by স্টাফ রিপোর্টার | এপ্রি ২৪, ২০২৫ | স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা, স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য
আপনার কি মাঝে মাঝে মনে হয়, শরীর ঠিক আছে কিন্তু মনটা যেন ভারী? অথবা মন ফুরফুরে, কিন্তু শরীরটা যেন সাড়া দিচ্ছে না? তাহলে আপনি হয়তো শরীর ও মনের ভারসাম্য হারাচ্ছেন! আধুনিক জীবনের ব্যস্ততা, স্ট্রেস, মোবাইলের অতিরিক্ত ব্যবহার, অনিয়মিত ঘুম—সব মিলিয়ে আমাদের শরীর আর মন একসাথে...
