রাত জেগে এপাশ-ওপাশ করেন? অনিদ্রা দূর করার ৯টি বাস্তবসম্মত উপায় জেনে নিন এখনই!

রাত জেগে এপাশ-ওপাশ করেন? অনিদ্রা দূর করার ৯টি বাস্তবসম্মত উপায় জেনে নিন এখনই!

রাতে বিছানায় গিয়ে ঘুম আসে না, মাথায় শুধু ঘুরপাক খায় চিন্তা? এই সমস্যা কি প্রতিদিনের সঙ্গী হয়ে গেছে? ঘুম না হলে শুধু চোখ নয়, গোটা জীবনই ক্লান্ত হয়ে যায়। অনিদ্রা শুধু শরীরের ক্ষতি করে না, মানসিক অস্থিরতা, মেজাজ খিটখিটে হওয়া, এমনকি দিনের কাজেও বড় প্রভাব ফেলে।...
close
Thanks !

Thanks for sharing this, you are awesome !