by স্টাফ রিপোর্টার | এপ্রি ২৬, ২০২৫ | স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য
বারবার ডায়েট শুরু করে মাঝপথে ছেড়ে দিচ্ছেন? ভাবছেন, কঠিন ডায়েট ছাড়া ওজন কমানো কি আদৌ সম্ভব? ভালো খবর হলো, হ্যাঁ সম্ভব! কঠোর ডায়েট ছাড়াই স্বাস্থ্যকরভাবে ওজন কমানোর কিছু সহজ ও কার্যকরী উপায় আছে, যা আপনাকে ক্লান্তি ছাড়াই ফিট থাকতে সাহায্য করবে। প্রথমেই, খাবার খাওয়ার...
by স্টাফ রিপোর্টার | মার্চ ১১, ২০২৫ | স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য
কীভাবে কম খেয়ে, সুস্থ থেকে ওজন কমাবেন?” আপনার কি ওজন কমানো নিয়ে দুশ্চিন্তা? ডায়েট করতে চাইলেও কিছুদিন পরেই হাল ছেড়ে দিচ্ছেন? তাহলে আপনার দরকার একটি কার্যকর এবং স্বাস্থ্যসম্মত ডায়েট চার্ট! ওজন কমানো মানেই না খেয়ে থাকা নয়, বরং সঠিক খাবার খেয়ে শরীরের মেটাবোলিজম...
