by খবর ৩৬৫ স্টাফ | এপ্রি ১৫, ২০২৫ | লাইফস্টাইল
কখনও কি মনে হয়—দিনটা ২৪ ঘণ্টা হলেও যেন কিছুই ঠিকমতো শেষ হয় না? জীবনে ব্যস্ততা থাকবে, কিন্তু সেটা যেন আমাদের মানসিক শান্তি কেড়ে না নেয়! স্কুল, কোচিং, পড়া, পারিবারিক দায়িত্ব—সব একসাথে মিলে অনেকের মধ্যেই তৈরি হয় ভয়াবহ কাজের চাপ। কিন্তু একটু সচেতনতা আর কিছু ছোট টিপসেই...
by খবর ৩৬৫ স্টাফ | মার্চ ৮, ২০২৫ | স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য
আপনার শরীরের যত্ন নেওয়ার সঠিক সময় কি চলে এসেছে? স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন কি সত্যিই সম্ভব? সুস্থ ও সতেজ জীবনযাপনের জন্য সঠিক খাদ্যাভ্যাস, ব্যায়াম, এবং মানসিক স্বাস্থ্য বজায় রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু কীভাবে নিজেকে ফিট রাখবেন? কোন অভ্যাস বদলালে আপনার শরীর ও মন ভালো...
