by খবর ৩৬৫ স্টাফ | এপ্রি ১৫, ২০২৫ | লাইফস্টাইল
আপনার মাথায় কি সারাক্ষণ চিন্তা ঘুরপাক খায়? রাতের ঘুমে বারবার জেগে উঠছেন? সব কিছু ভালো চললেও মনের মধ্যে অজানা ভয়? আপনি একা নন—বিজ্ঞানও বলছে, ১৪ বছর বয়স পার হলেই দুশ্চিন্তা শুরু হয় অনেকের জীবনে। 👀 মনোযোগ আকর্ষণ: এক্সামের টেনশন, পরিবারে চাপ, বন্ধুদের সাথে মানিয়ে চলা...
by খবর ৩৬৫ স্টাফ | এপ্রি ৮, ২০২৫ | স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা
ঘুম আসছে না? মাথায় হাজার চিন্তা? জীবনটা বুঝি শুধু দুশ্চিন্তাতেই আটকে গেছে?আপনি একা নন। আজকের ব্যস্ত ও প্রতিযোগিতামূলক জীবনে প্রায় সবাই কমবেশি টেনশনে ভুগছেন। তবে সুখবর হলো—এই মানসিক চাপ থেকে মুক্তির উপায় আছে, আর তা একদম সহজ! দুশ্চিন্তা আমাদের শারীরিক ও মানসিক দুই দিকেই...
