Sign in
রাতে ঘুম আসছে না? জেনে নিন সহজ পদ্ধতি

রাতে ঘুম আসছে না? জেনে নিন সহজ পদ্ধতি

by | ফেব্রু ২৮, ২০২৫ | অন্যান্য

আপনি কি রাতে বিছানায় শুয়ে এপাশ-ওপাশ করেন, কিন্তু ঘুম আসে না? অথবা মাঝরাতে ঘুম ভেঙে যায়, তারপর আর চোখ বন্ধ হয় না? অনিদ্রা এখন সাধারণ সমস্যা হয়ে উঠেছে। বিশেষ করে স্ট্রেস, দুশ্চিন্তা, জীবনযাত্রার পরিবর্তন, কিংবা স্বাস্থ্যগত কারণ ঘুমের ব্যাঘাত ঘটাতে পারে। তবে বিশেষজ্ঞদের...
close
Thanks !

Thanks for sharing this, you are awesome !