খিটখিটে মেজাজ নিয়ন্ত্রণে আনতে চান? এই উপায়গুলো আপনার মনটাই বদলে দেবে!

খিটখিটে মেজাজ নিয়ন্ত্রণে আনতে চান? এই উপায়গুলো আপনার মনটাই বদলে দেবে!

আপনি কি মাঝেমধ্যে এমনটা অনুভব করেন—সবকিছুতেই রাগ উঠছে, অল্পতেই মাথা গরম হয়ে যাচ্ছে? এমন আচরণ কি কাছের মানুষদের দূরে সরিয়ে দিচ্ছে? খিটখিটে মেজাজ শুধু আপনার সম্পর্ককেই নয়, আপনার স্বাস্থ্য ও মানসিক শান্তিকেও ধ্বংস করছে ধীরে ধীরে। মানসিক চাপ, ঘুমের অভাব, ডায়াবেটিস, কিংবা...
close
Thanks !

Thanks for sharing this, you are awesome !