দৈনিক পুষ্টি চাহিদা অনুযায়ী কতটুকু খাবার প্রয়োজন?

দৈনিক পুষ্টি চাহিদা অনুযায়ী কতটুকু খাবার প্রয়োজন?

প্রতিদিন কী পরিমাণ খাবার খাচ্ছেন? না জানলে শরীরেই দিতে পারে বিপদ! আপনি প্রতিদিন যা খাচ্ছেন, তা কি সত্যিই আপনার শরীরের প্রয়োজন মেটাচ্ছে? নাকি অভ্যাসের বশে পুষ্টি না জেনেই খাচ্ছেন? বাংলাদেশের অধিকাংশ মানুষ জানেই না—কতটুকু চাল, শাক, মাছ, তেল, ফল বা দুধ প্রতিদিন খাওয়া...
close
Thanks !

Thanks for sharing this, you are awesome !