প্রিয়জনকে বিদায় দেওয়ার শেষ মুহূর্তে আপনি কি জানেন কীভাবে তার জন্য দোয়া করবেন? জানাজার নামাজ—এটা শুধু একটি নামাজ নয়, এটা একজন মুসলমানের প্রতি শেষ ভালোবাসা, শেষ সম্মান। আমাদের প্রতিদিন মৃত্যুর খবর শুনতে হয়, কিন্তু কয়জন জানি ঠিকভাবে জানাজার নামাজের নিয়ম? ইসলামে জানাজার...

অবাক হয়ে ভাবছেন—একটা ছোট্ট চাপে জীবনটা এমন ভারী লাগছে কেন? হ্যাঁ, আপনি একা নন। উচ্চ রক্তচাপ বা হাই ব্লাড প্রেশার এমন এক "নীরব ঘাতক", যা আস্তে আস্তে শরীরে বাসা বাঁধে, কিন্তু লক্ষণহীনভাবে বিপদ বাড়িয়ে দেয়। আপনার প্রতিদিনের ব্যস্ততা, উদ্বেগ, অনিয়মিত ঘুম—সব মিলিয়ে এক সময়...

আপনার বাচ্চাটা রাতে ঠিকমতো ঘুমায় না? বারবার উঠে বসে? মাঝরাতে কেঁদে ওঠে? আপনি হয়রান, কিন্তু সমাধান জানেন না?এমন অভিভাবক আজ অনেক। কিন্তু প্রশ্ন হচ্ছে—ঘুম না হলে বাচ্চার শরীর, মস্তিষ্ক আর আবেগে কত বড় প্রভাব পড়ে জানেন? বিশেষজ্ঞদের মতে, ঘুম বাচ্চাদের জন্য ঠিক ততটাই জরুরি...

হঠাৎ মাথা ব্যথা শুরু হলো—কাজে মন বসছে না, চোখে ঝাপসা, ঘুম আসছে না? কী করবেন তখন? দৌড়াবেন কি ওষুধের পেছনে, নাকি ঘরে বসেই পাবেন আরাম? মনোযোগ আকর্ষণ:মাথা ব্যথা এখন এমন এক সমস্যা, যা প্রায় প্রতিদিনই কাউকে না কাউকে ভোগায়। স্ট্রেস, মোবাইল-ল্যাপটপ, ঘুম কম বা খালি পেটে...

আপনার আদরের সন্তান হঠাৎ চিৎকার করে কাঁদতে শুরু করলে আপনি কি বিচলিত হয়ে পড়েন? বারবার চেষ্টা করেও কিছুতেই থামছে না? তাহলে এই টিপসগুলো আপনার জন্যই। বাচ্চারা কান্নার মাধ্যমেই তাদের অস্বস্তি, কষ্ট বা চাহিদা প্রকাশ করে। কিন্তু সবসময় বোঝা কঠিন—সে কেন কাঁদছে। চিন্তা নেই,...

দিন শুরু হয় একবার, কিন্তু খাওয়ার ভুলের কারণে ওজন বাড়ে বারবার! আপনি কি জানেন, প্রতিদিনের ছোটখাটো খাদ্য বেছে নেওয়ার মাধ্যমেই আপনার ডায়েট সফল হতে পারে? ডায়েট মানেই না খেয়ে থাকা নয়—বরং পুষ্টিকর, পরিমিত ও পরিকল্পিত খাওয়া। নিচে এমন কিছু ডায়েট ফ্রেন্ডলি খাবার দেওয়া হলো, যা...