দিন শুরু হয় একবার, কিন্তু খাওয়ার ভুলের কারণে ওজন বাড়ে বারবার! আপনি কি জানেন, প্রতিদিনের ছোটখাটো খাদ্য বেছে নেওয়ার মাধ্যমেই আপনার ডায়েট সফল হতে পারে? ডায়েট মানেই না খেয়ে থাকা নয়—বরং পুষ্টিকর, পরিমিত ও পরিকল্পিত খাওয়া। নিচে এমন কিছু ডায়েট ফ্রেন্ডলি খাবার দেওয়া হলো, যা...

আপনার অজান্তেই কেউ আপনার Facebook চালাচ্ছে না তো? হঠাৎ যদি আপনার ইনবক্স থেকে বার্তা যায়, তাহলে বুঝবেন বিপদ দরজায়! সবার প্রিয় ফেসবুক এখন শুধু বিনোদনের মাধ্যম নয়—এটা আপনার ব্যক্তিগত তথ্য, ছবি, যোগাযোগ এমনকি ব্যবসার ক্ষেত্রেও গুরুত্বপূর্ণ। তাই হ্যাকিং থেকে নিজেকে রক্ষা...

সমুদ্রের ঢেউয়ের ডাক শুনলেই মন ছুটে যায় কক্সবাজারে—কিন্তু প্রশ্ন একটাই: কত টাকা লাগবে পুরো ভ্রমণে? ভ্রমণের খরচ নিয়ে দুশ্চিন্তা করবেন না। এখানে দেওয়া হলো দুইজনের জন্য ৩ দিনের কক্সবাজার ভ্রমণের একটি সহজ, বাস্তবসম্মত বাজেট প্ল্যান: ১. যাতায়াত খরচ (ঢাকা → কক্সবাজার) এসি...

চাকরির ইন্টারভিউ মানেই টেনশন, নার্ভাসনেস আর অজানা প্রশ্নের ভয়। কিন্তু একটু প্রস্তুতি থাকলে আপনি হতে পারেন সবার চেয়ে আত্মবিশ্বাসী। আজ জানুন এমন ১০টি সাধারণ ভাইভা প্রশ্ন, যা প্রায় প্রতিটি চাকরি ইন্টারভিউতে করা হয়—আর জেনে নিন কীভাবে দেবেন স্মার্ট উত্তর। ১. “নিজের...

রমজানের ৩০টি রোজা রাখার পর আল্লাহ আমাদের জন্য এক অনন্য সুযোগ রেখেছেন—শাওয়ালের ছয়টি রোজা। নবীজী (সা.) বলেছেন, ‘‘যে ব্যক্তি রমজান মাসে রোজা রাখে এবং এরপর শাওয়ালের ছয়টি রোজা রাখে, সে যেন পুরো বছর রোজা রাখলো।’’ (ইবনে মাজাহ: ২৪৩৩) কেন এত গুরুত্বপূর্ণ শাওয়ালের ছয়...

আপনি কি এমন এক তালাশে আছেন যা আপনাকে সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখবে, কিন্তু খাবারের স্বাদেও আপস করতে হবে না? প্রতিদিন প্লেটে কী খাবেন, আর কী খাবেন না—এই দ্বিধায় আপনি একা নন! ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য খাদ্য তালিকা মানেই শুধু কড়াকড়ি নয়, বরং সঠিক পরিকল্পনায় একটি সুস্থ ও...

শুধু জন্ম দিলেই কি দায়িত্ব শেষ? নয়তো, আপনার ছোট্ট সোনামণি অযত্নে অসুস্থ হয়ে পড়বে! তাই প্রশ্ন হচ্ছে—নবজাতক আসার পর কীভাবে তার যত্ন নেবেন? একজন সদ্য মা-বাবার জীবনের সবচেয়ে সংবেদনশীল সময় এটি। এই সময় ভুল সিদ্ধান্ত আপনার শিশুর জন্য ভয়ংকর হতে পারে। আসুন জেনে নিই সঠিক...

"পড়া মুখস্থ করতে গিয়ে মাথা খারাপ হয়ে যাচ্ছে?"রাত জেগেও কিছুই মনে থাকে না—এমন পরিস্থিতির শিকার কি তুমি? চিন্তা কোরো না, এই লেখাটি তোমার জন্য! আজকের শিক্ষার্থীদের সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জ হলো—পড়া মনে রাখা। পরীক্ষার চাপ, সিলেবাসের পরিমাণ, আর প্রতিযোগিতার দৌড়—সব মিলে...

আমরা সবাই চাই জীবনে সফলতা, বরকত আর আল্লাহর রহমত। কিন্তু কখনো কি ভেবেছেন—এই সফলতা আসার পথটা কোথা থেকে শুরু হয়? উত্তর একটাই—হালাল রিজিক থেকে! পবিত্র কোরআন বলছে, ‘তোমরা আল্লাহর অনুগ্রহ তালাশ করো।’ (সূরা জুমা, আয়াত ১০)। অর্থাৎ, আমাদের জীবিকার পথ যেন হয় হালাল, পরিচ্ছন্ন ও...

আপনি কি এমন একটি কাজ খুঁজছেন যেখানে অফিসে না গিয়েও ঘরে বসেই আয় করা যায়? ফ্রিল্যান্সিং হতে পারে আপনার কাঙ্ক্ষিত সেই স্বপ্নপথ! বর্তমান ডিজিটাল যুগে "ফ্রিল্যান্সিং কী?"—এই প্রশ্নটির উত্তর জানার আগ্রহ দিন দিন বাড়ছে। স্কুল-কলেজের ছাত্র থেকে শুরু করে চাকরিপ্রত্যাশী তরুণরাও...