আপনারও কি মনে হয় আয়নায় নিজেকে দেখে আর ভালো লাগে না? জামা-কাপড় টাইট লাগে? হাঁটতে গেলে দম নিতে কষ্ট হয়? আজকাল অতিরিক্ত ওজন শুধু সৌন্দর্যের সমস্যাই নয়, বরং এটি ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগের মতো নানা রোগের কারণ হয়ে দাঁড়ায়। তবে দুশ্চিন্তার কিছু নেই। আপনি যদি...

পরীক্ষা কাল সকালে, আর আপনি এখনও পড়া শুরু করেননি? ভয় লাগছে? ভাবছেন এত অল্প সময়ে কীভাবে সব সম্ভব? হাতের তালু ঘামছে, বুক ধড়ফড় করছে—পরীক্ষার আগের রাতে অনেকেরই এমন অবস্থা হয়। কিন্তু এখন আফসোস করে নয়, বুদ্ধিমানের মতো কাজ করতে হবে। এক রাতেও আপনি অনেকটা ঘুরে দাঁড়াতে...

আপনার দোয়া কি দীর্ঘদিন ধরে কবুল হচ্ছে না? জানেন কি, কিছু নির্দিষ্ট সময় আছে—যখন দোয়া করলেই আল্লাহ তাআলা তা ফিরিয়ে দেন না! দোয়া এক মহাশক্তি, এক অব্যর্থ অস্ত্র। আল্লাহর কাছে কিছু চাইলে তিনি নিশ্চয়ই দেন—তবে সময়টা যদি হয় উপযুক্ত, তাহলেই মুমিনের দোয়া হয়ে যায় দ্রুত কবুল।...

আপনার সন্তানের খাবারের পাতে কি সত্যিই আছে প্রয়োজনীয় পুষ্টি? না কি আপনি না জেনেই ক্ষতি করছেন তার স্বাস্থ্য? আজকের শিশুরা আগামী দিনের ভবিষ্যৎ। আর তাদের বেড়ে ওঠার পেছনে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে সঠিক খাবার। আপনি যদি চান আপনার সন্তান শারীরিকভাবে সুস্থ, মানসিকভাবে...

প্রতি মাসেই বিদ্যুৎ বিল দেখে আপনি কি আঁতকে উঠছেন? গরমে এসি, ফ্যান, ফ্রিজ—সব মিলিয়ে বিদ্যুৎ বিল যেন হঠাৎ দ্বিগুণ! কিন্তু একটু সচেতন হলেই এই বিল সহজেই কমানো যায়। কীভাবে? আসুন জানি ১০টি কার্যকর কৌশল যা আপনার বিদ্যুৎ খরচ কমিয়ে দেবে চোখে পড়ার মতো। প্রথমেই করুন বিদ্যুৎ...

আপনি কি জানেন, একজন মানুষ কেবল একটি ক্ষুদ্র ঋণের ধারণা দিয়ে বিশ্বকে বদলে দিতে পারেন? ড. মুহাম্মদ ইউনূস—বাংলাদেশের গর্ব, শান্তিতে নোবেল বিজয়ী, গ্রামীণ ব্যাংকের প্রতিষ্ঠাতা। জন্ম ১৯৪০ সালের ২৮ জুন, চট্টগ্রামের হাটহাজারীতে। ছোটবেলা থেকেই শিক্ষা, সাহিত্য ও সমাজসেবায় ছিল...

আপনি কি কখনও একা একটা দ্বীপে থাকার কল্পনা করেছেন? কোনো বন্ধু নেই, সাহায্য করার মতো কেউ নেই—এমন জীবন কেমন হতো? মনোযোগ আকর্ষণ:মানুষ একা থাকতে জন্মায়নি। সমাজই আমাদের চলার শক্তি, শেখার জায়গা, আর বাঁচার আশ্রয়। জন্ম থেকে মৃত্যু—সবসময় আমরা কাউকে না কাউকে পাশে চাই। একে অপরের...

আপনার কি প্রায়ই সকালে ক্লান্তি লাগে? মনে হয় দিনটা যেন ঠিকভাবে শুরুই হলো না? হতে পারে, আপনার ব্রেকফাস্টে ঘাটতি আছে! মনোযোগ আকর্ষণ:একটা ভালো সকাল মানেই ভালো দিন। আর তার শুরু হয় স্বাস্থ্যকর সকালের নাস্তায়। আপনি যেটা খাচ্ছেন, সেটা কি আসলেই আপনার শরীর ও মনের জন্য সঠিক? ভুল...

আপনার কি মনে হচ্ছে কেউ গোপনে আপনার ফোনের সব কিছু দেখছে? হঠাৎ অচেনা অ্যাপ ইনস্টল হচ্ছে? হতে পারে, আপনার মোবাইল হ্যাক হয়েছে! মনোযোগ আকর্ষণ:আজকাল স্মার্টফোন শুধু যোগাযোগের মাধ্যম নয়—ব্যাংকিং, শপিং, ছবি, ভিডিও, ব্যক্তিগত তথ্য—সবকিছুই এক জায়গায়! আর এখানেই হ্যাকারদের...