আপনার বাচ্চাটা রাতে ঠিকমতো ঘুমায় না? বারবার উঠে বসে? মাঝরাতে কেঁদে ওঠে? আপনি হয়রান, কিন্তু সমাধান জানেন না?এমন অভিভাবক আজ অনেক। কিন্তু প্রশ্ন হচ্ছে—ঘুম না হলে বাচ্চার শরীর, মস্তিষ্ক আর আবেগে কত বড় প্রভাব পড়ে জানেন? বিশেষজ্ঞদের মতে, ঘুম বাচ্চাদের জন্য ঠিক ততটাই জরুরি...

হঠাৎ মাথা ব্যথা শুরু হলো—কাজে মন বসছে না, চোখে ঝাপসা, ঘুম আসছে না? কী করবেন তখন? দৌড়াবেন কি ওষুধের পেছনে, নাকি ঘরে বসেই পাবেন আরাম? মনোযোগ আকর্ষণ:মাথা ব্যথা এখন এমন এক সমস্যা, যা প্রায় প্রতিদিনই কাউকে না কাউকে ভোগায়। স্ট্রেস, মোবাইল-ল্যাপটপ, ঘুম কম বা খালি পেটে...

আপনার আদরের সন্তান হঠাৎ চিৎকার করে কাঁদতে শুরু করলে আপনি কি বিচলিত হয়ে পড়েন? বারবার চেষ্টা করেও কিছুতেই থামছে না? তাহলে এই টিপসগুলো আপনার জন্যই। বাচ্চারা কান্নার মাধ্যমেই তাদের অস্বস্তি, কষ্ট বা চাহিদা প্রকাশ করে। কিন্তু সবসময় বোঝা কঠিন—সে কেন কাঁদছে। চিন্তা নেই,...

দিন শুরু হয় একবার, কিন্তু খাওয়ার ভুলের কারণে ওজন বাড়ে বারবার! আপনি কি জানেন, প্রতিদিনের ছোটখাটো খাদ্য বেছে নেওয়ার মাধ্যমেই আপনার ডায়েট সফল হতে পারে? ডায়েট মানেই না খেয়ে থাকা নয়—বরং পুষ্টিকর, পরিমিত ও পরিকল্পিত খাওয়া। নিচে এমন কিছু ডায়েট ফ্রেন্ডলি খাবার দেওয়া হলো, যা...

আপনার অজান্তেই কেউ আপনার Facebook চালাচ্ছে না তো? হঠাৎ যদি আপনার ইনবক্স থেকে বার্তা যায়, তাহলে বুঝবেন বিপদ দরজায়! সবার প্রিয় ফেসবুক এখন শুধু বিনোদনের মাধ্যম নয়—এটা আপনার ব্যক্তিগত তথ্য, ছবি, যোগাযোগ এমনকি ব্যবসার ক্ষেত্রেও গুরুত্বপূর্ণ। তাই হ্যাকিং থেকে নিজেকে রক্ষা...

সমুদ্রের ঢেউয়ের ডাক শুনলেই মন ছুটে যায় কক্সবাজারে—কিন্তু প্রশ্ন একটাই: কত টাকা লাগবে পুরো ভ্রমণে? ভ্রমণের খরচ নিয়ে দুশ্চিন্তা করবেন না। এখানে দেওয়া হলো দুইজনের জন্য ৩ দিনের কক্সবাজার ভ্রমণের একটি সহজ, বাস্তবসম্মত বাজেট প্ল্যান: ১. যাতায়াত খরচ (ঢাকা → কক্সবাজার) এসি...