হঠাৎ মাথা ব্যথা শুরু হলো—কাজে মন বসছে না, চোখে ঝাপসা, ঘুম আসছে না? কী করবেন তখন? দৌড়াবেন কি ওষুধের পেছনে, নাকি ঘরে বসেই পাবেন আরাম? মনোযোগ আকর্ষণ:মাথা ব্যথা এখন এমন এক সমস্যা, যা প্রায় প্রতিদিনই কাউকে না কাউকে ভোগায়। স্ট্রেস, মোবাইল-ল্যাপটপ, ঘুম কম বা খালি পেটে...
ওজন কমাতে চান? এই ডায়েট ফ্রেন্ডলি খাবারগুলোই হোক আপনার প্লেটের সেরা বন্ধু!
দিন শুরু হয় একবার, কিন্তু খাওয়ার ভুলের কারণে ওজন বাড়ে বারবার! আপনি কি জানেন, প্রতিদিনের ছোটখাটো খাদ্য বেছে নেওয়ার মাধ্যমেই আপনার ডায়েট সফল হতে পারে? ডায়েট মানেই না খেয়ে থাকা নয়—বরং পুষ্টিকর, পরিমিত ও পরিকল্পিত খাওয়া। নিচে এমন কিছু ডায়েট ফ্রেন্ডলি খাবার দেওয়া হলো, যা...
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে প্রতিদিন কী খাবেন? জেনে নিন কার্যকর খাদ্য তালিকা
আপনি কি এমন এক তালাশে আছেন যা আপনাকে সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখবে, কিন্তু খাবারের স্বাদেও আপস করতে হবে না? প্রতিদিন প্লেটে কী খাবেন, আর কী খাবেন না—এই দ্বিধায় আপনি একা নন! ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য খাদ্য তালিকা মানেই শুধু কড়াকড়ি নয়, বরং সঠিক পরিকল্পনায় একটি সুস্থ ও...
নবজাতকের যত্ন কীভাবে নেবেন? ভুল করলেই বিপদ!
শুধু জন্ম দিলেই কি দায়িত্ব শেষ? নয়তো, আপনার ছোট্ট সোনামণি অযত্নে অসুস্থ হয়ে পড়বে! তাই প্রশ্ন হচ্ছে—নবজাতক আসার পর কীভাবে তার যত্ন নেবেন? একজন সদ্য মা-বাবার জীবনের সবচেয়ে সংবেদনশীল সময় এটি। এই সময় ভুল সিদ্ধান্ত আপনার শিশুর জন্য ভয়ংকর হতে পারে। আসুন জেনে নিই সঠিক...
জ্বর হলে কী খাবেন? সহজ ও প্রাকৃতিক উপায়ে সুস্থ হোন দ্রুত!
জ্বর উঠেছে? মাথা গরম, শরীর ক্লান্ত, কিছুই ভালো লাগছে না? এমন অবস্থায় অনেকেই বিভ্রান্ত হন—কি খাবেন, আর কী খাবেন না? আসুন, জ্বরের সময় সঠিক খাবারের মাধ্যমে শরীরকে দ্রুত আরাম দিতে শেখা যাক। প্রথমেই মনে রাখবেন, শরীর তখন লড়ছে। তাই তাকে চাই পুষ্টিকর, সহজপাচ্য ও হাইড্রেটিং...
নাপা ওষুধের ইতিহাস ও জনপ্রিয়তার পেছনের গল্প
আপনি কি কখনও ভেবেছেন—যে ওষুধটি সর্দি-জ্বর, ব্যথা বা জ্বর কমাতে ঘরে ঘরে রাখা হয়, সেই নাপা ওষুধের পেছনের গল্প কী? বাংলাদেশের সবচেয়ে পরিচিত ও বহুল ব্যবহৃত ওষুধের একটি হলো নাপা (Napa)। এটি মূলত প্যারাসিটামল (Paracetamol) ভিত্তিক একটি ওষুধ। জ্বর, মাথাব্যথা, শরীর ব্যথা ও...
হাজার বছরের পুরনো অভ্যাস: শরীরে সাবান ব্যবহারের ইতিহাস জানেন?
আপনি কি জানেন, প্রতিদিন যেটা দিয়ে গোসল করেন, সেই সাধারণ ‘সাবান’-এর ইতিহাস হাজার বছরের পুরোনো? আজকের আধুনিক জীবনের এই অপরিহার্য জিনিসটি এক সময় ছিল রাজকীয় পরিচ্ছন্নতার প্রতীক। সাবান কি শুধু পরিষ্কার করার উপাদান? না, এর পেছনে আছে ধর্ম, বিজ্ঞান, ইতিহাস, এমনকি বাণিজ্যের...
ঢাকা মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল
একটি দুর্ঘটনা, এক মুহূর্তের জীবন-মৃত্যুর সংকট—কোথায় ছুটবেন? ঢাকা শহরের প্রাণকেন্দ্রে অবস্থিত ঢাকা মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল (DMCH), যেখানে প্রতিদিন হাজার হাজার মানুষ জীবনের জন্য আশ্রয় খোঁজেন। কিন্তু কেন এই হাসপাতাল দেশের অন্যতম শীর্ষ চিকিৎসা প্রতিষ্ঠান হিসেবে পরিচিত? ঢাকা...
স্বাস্থ্যসেবা: বর্তমান চ্যালেঞ্জ ও ভবিষ্যতের সম্ভাবনা
আপনি কি জানেন, স্বাস্থ্যসেবা এখন শুধুমাত্র হাসপাতালেই সীমাবদ্ধ নেই? সময়ের পরিবর্তনের সাথে প্রযুক্তি, প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা ও ডিজিটাল হেলথকেয়ারে আসছে আমূল পরিবর্তন। স্বাস্থ্যসেবার বর্তমান অবস্থা: কোথায় দাঁড়িয়ে আছি? স্বাস্থ্যসেবা মানুষের মৌলিক অধিকার হলেও, উন্নত ও...
ওজন কমাতে চান? এই ডায়েট চার্ট মেনে দেখুন!
কীভাবে কম খেয়ে, সুস্থ থেকে ওজন কমাবেন?" আপনার কি ওজন কমানো নিয়ে দুশ্চিন্তা? ডায়েট করতে চাইলেও কিছুদিন পরেই হাল ছেড়ে দিচ্ছেন? তাহলে আপনার দরকার একটি কার্যকর এবং স্বাস্থ্যসম্মত ডায়েট চার্ট! ওজন কমানো মানেই না খেয়ে থাকা নয়, বরং সঠিক খাবার খেয়ে শরীরের মেটাবোলিজম বাড়ানো...
নামাজের সময়সূচী
Trending Posts
বেগুন দিয়ে এমন ৭টি রান্না—মজা, পুষ্টি আর ভিন্ন স্বাদের অসাধারণ কম্বো!
বেগুন খেতে ভালোবাসেন না? একবার এই ৭টি রেসিপি ট্রাই করুন—নিজেই নিজেকে অবাক করে দেবেন! বেগুন কেবল সাধারণ তরকারি না—এটি এমন একটি সবজি যা ভাজি থেকে শুরু করে ইলিশ ঝোল, দইয়ের আইটেম, এমনকি বিকেলের নাস্তা পর্যন্ত দারুণ মানিয়ে যায়। শুধু স্বাদেই নয়, স্বাস্থ্যগুণেও ভরপুর এই সবজি...
আপনার মোবাইল বা গুগল সার্চ কীভাবে আপনার ওপর নজর রাখছে? সত্য জানলে চমকে যাবেন!
আপনি জানেন কি—আপনার সার্চ, আপনার কথোপকথন, এমনকি আপনার লোকেশন পর্যন্ত কেউ প্রতিনিয়ত রেকর্ড করে রাখছে? আজকাল Amazon, Google আর Facebook শুধু অ্যাপ নয়—এরা যেন আপনার ডিজিটাল ছায়া! আপনি কী সার্চ করেন, কী দেখেন, কোথায় যান—সবকিছু তারা জানে! শুধু জানে না, সেই ডেটা দিয়ে কী করে...
বিশ্ব গাধা দিবস
বিশ্ব গাধা দিবস: উপেক্ষিত এই অবলা প্রাণীটি আসলে কতটা গুরুত্বপূর্ণ জানেন? কাউকে বোকা বলতে গেলেই আমরা গাধা বলি। কিন্তু কখনও কি ভেবে দেখেছেন, এই গাধার অবদান কতটা আমাদের জীবনে? গাধাকে নিয়ে যতই ঠাট্টা হোক, বাস্তবে গাধা একটি কর্মঠ, ধৈর্যশীল ও নির্ভরযোগ্য প্রাণী। পরিবহণ থেকে...
ডিপ্লোমা না ইন্টার? নিজের ক্যারিয়ারের সেরা সিদ্ধান্ত এখনই নিন!
এসএসসি পাশ করার পর তোমার সামনে দুই রকম পথ—ইন্টার নাকি ডিপ্লোমা? কোনটা তোমার ভবিষ্যতের জন্য সঠিক? সিদ্ধান্তটা আজই নিতে হবে! শুধু ভালো রেজাল্ট নয়, লক্ষ্যটা কী—উচ্চশিক্ষা নাকি দ্রুত চাকরি? একেকজনের স্বপ্ন একেকরকম, তাই সঠিক পথ বেছে নিলে ভবিষ্যত হবে সহজ, ভুল পথে পা দিলে...
মুসলিম নারীদের জন্য ইসলামের নির্দেশনা: জানুন জীবন গড়ার সেই মহামূল্যবান বিধানগুলো
আপনি কি একজন মুসলিম নারী হয়ে জানেন ইসলাম আপনাকে কী মর্যাদা দিয়েছে? নাকি সমাজের ভুল ব্যাখ্যায় বিভ্রান্ত হয়ে পড়েছেন? ইসলাম শুধু নামাজ, রোজা বা পর্দার কথা বলেনি। ইসলাম নারীর জন্ম থেকে শুরু করে, শিক্ষা, সম্পত্তি, বিবাহ, কর্মজীবন, এমনকি বৃদ্ধ বয়স পর্যন্ত প্রতিটি স্তরে...
রাতের ঘুমের সঠিক রুটিন: কম ঘুম নয়, এবার মস্তিষ্ককে দিন পূর্ণ বিশ্রাম!
রাত গভীর হয়, ঘুম আসে না? চোখে ঘুম নেই, মনে ক্লান্তি? প্রতিদিনের এই যন্ত্রণার শেষ কোথায়? রাতের ঘুম ঠিক না থাকলে শুধু চোখের নিচে কালি নয়, মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা কমে যায়, মন হয় ভারি, শরীর ক্লান্ত আর ভবিষ্যৎ হয় অনিশ্চিত।বিশেষজ্ঞরা বলছেন—৫০ বছরের পর রাতে ৭ ঘণ্টার কম ঘুম...
ঈসা (আঃ) কি সত্যিই ক্রুশবিদ্ধ হয়েছিলেন? পবিত্র কুরআনের স্পষ্ট ব্যাখ্যা জানুন!
যার জীবনের প্রতিটি অধ্যায় ছিল অলৌকিক ও পূণ্যময়—তাঁকে কি সত্যিই হত্যা করা হয়েছিল, নাকি আল্লাহ তাঁকে রক্ষা করেছিলেন? বিভিন্ন ধর্মগ্রন্থ ঈসা (আঃ)-এর জীবন ও তাঁর পরিণতি নিয়ে আলাদা মত প্রকাশ করলেও, পবিত্র কুরআন এই বিষয়ে দিয়েছে এক নির্ভুল ও অবিচল ব্যাখ্যা। হযরত ঈসা (আঃ) এর...
হেরে গিয়েছো? ভাবছো সব শেষ? না বন্ধু, এখান থেকেই শুরু!
একটা পরীক্ষা খারাপ হয়েছে বলে কি তুই ব্যর্থ? নাকি একটা ইন্টারভিউ মিস মানেই তোর স্বপ্ন শেষ? জীবনে হোঁচট খাওয়াটা সমস্যা না—সমস্যা হলো, পড়ে থেকে যাওয়া। ব্যর্থতা কখনোই শেষ নয়, বরং এটা নতুনভাবে জয়ের শুরু। আমরা সবাই চাই সফল হতে, কিন্তু সাফল্যের পথে ব্যর্থতা একেকটা ‘ট্রেইনিং...
আল্লাহকে ভালোবাসবেন, না ভয় করবেন? আসলে প্রয়োজন দুটোই—এইভাবে বুঝুন
আপনি কি এমন কাউকে ভালোবাসেন, যার সম্মান হারিয়ে ফেলতে ভয় পান? যদি হ্যাঁ হয়, তবে আপনি আল্লাহকে ভালোবাসার ও ভয় পাওয়ার আসল অর্থের খুব কাছে পৌঁছে গেছেন। আল্লাহকে ভয় করা মানে শুধু শাস্তির ভয় নয়—এটা এমন ভয়, যেন প্রিয় কারো কাছ থেকে দূরে সরে যাওয়ার ভয়। আল্লাহর ভালোবাসা ছাড়া...
দীর্ঘদিনের জমে থাকা কাজ একেবারে সহজভাবে শুরু করবেন যেভাবে
কতবার ভেবেছেন কাল থেকে কাজটা শুরু করবেন—but হয়ে ওঠেনি? মনে হচ্ছে কাজটা আর কোনো দিনই শুরু করতে পারবেন না? চাপা পড়া অ্যাসাইনমেন্ট, অফিসের দায়িত্ব, ঘরের কাজ—সবসময় পেছনে পড়ে থাকছে? আপনি একা নন! কিন্তু একবার শুরু করতে পারলেই দেখবেন সব বদলে যাচ্ছে। আসলে কাজ ফেলে রাখা মানেই...
Tags
খবর৩৬৫ এপ ডাউনলোড করুন