প্রতিদিন আয়নায় তাকালে কি দেখেন, চুল কমে যাচ্ছে? মাথার ত্বক দেখতে পাচ্ছেন আগের চেয়ে স্পষ্ট? আপনি একা নন—প্রতিদিন হাজারো মানুষ এই সমস্যায় ভুগছে। কিন্তু সমাধান আছে। চুল পড়া আজকাল অল্প বয়সেই শুরু হয়। কিন্তু দুশ্চিন্তার কিছু নেই। সঠিক খাদ্য, তেল, ও ঘরোয়া উপায়ে চুলের পড়া...

অনেকেই মনে করেন, ডিমের কুসুম মানেই চর্বি, মানেই বিপদ! বিশেষ করে ওজন কমাতে চান বা হার্টের সমস্যায় ভোগেন এমন ব্যক্তিরা কুসুম খাওয়াকে ভয় পান। অথচ ডিম খাওয়ার উপকারিতা জানলে আপনি নিজেই অবাক হয়ে যাবেন। ডিম খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে প্রচুর ভুল ধারণা ছড়িয়ে আছে। কিন্তু আধুনিক...

ঘন ঘন ক্লান্ত লাগে? মাথা ঘোরে? নখ ভাঙে বা ত্বক বিবর্ণ হয়ে যাচ্ছে? হতে পারে আপনার দেহে আয়রনের ঘাটতি হয়েছে—যা নীরবে শরীরে ভয়াবহ প্রভাব ফেলছে। শরীরে আয়রনের ঘাটতি হলে শুধু ক্লান্তিই নয়, দেখা দেয় রক্তাল্পতা, স্মৃতিভ্রংশ, হিমোগ্লোবিন কমে যাওয়া এমনকি হৃদ্‌রোগের ঝুঁকিও। অথচ...

চুলকানি, ফুসকুড়ি বা অজানা অ্যালার্জিতে হঠাৎ অস্বস্তিতে পড়েছেন? অথচ হাতের কাছে নেই কোনো ওষুধ? ত্বকের অ্যালার্জি আজকাল একটি খুব সাধারণ সমস্যা। কখনো হঠাৎ চুলকানি শুরু হয়, কখনো লাল ফুসকুড়ি দেখা দেয়—আর সবকিছুই যেন বিরক্তিকর হয়ে ওঠে। যারা এই সমস্যায় ভুগছেন, তাদের জন্য কিছু...

প্রতিদিন কী পরিমাণ খাবার খাচ্ছেন? না জানলে শরীরেই দিতে পারে বিপদ! আপনি প্রতিদিন যা খাচ্ছেন, তা কি সত্যিই আপনার শরীরের প্রয়োজন মেটাচ্ছে? নাকি অভ্যাসের বশে পুষ্টি না জেনেই খাচ্ছেন? বাংলাদেশের অধিকাংশ মানুষ জানেই না—কতটুকু চাল, শাক, মাছ, তেল, ফল বা দুধ প্রতিদিন খাওয়া...

গলা এতটাই ব্যথা করছে যে পানি গিলতেও কষ্ট হচ্ছে? প্রতিদিনের সহজ কথা বলাটাও যন্ত্রণাদায়ক? বেশিরভাগ মানুষই ওষুধ না খেয়ে ঘরোয়া উপায়ে গলা ব্যথা সারাতে চান। কিন্তু জানেন কি, কিছু ভুলে গলা আরও খারাপ হতে পারে? আপনি হয়তো ব্যস্ত জীবনের মাঝে হঠাৎ এই অস্বস্তিকর গলা ব্যথায়...

আপনি কি করোনা থেকে সেরে উঠেও এখনো ক্লান্তি, শ্বাসকষ্ট, বা মন খারাপ লাগায় ভুগছেন? আপনি একা নন! অনেকেই মনে করেন করোনা নেগেটিভ মানেই মুক্তি, কিন্তু বাস্তবতা ভিন্ন। সেরে ওঠার পরেও শরীরে রয়ে যেতে পারে অসংখ্য জটিলতা—শারীরিক, মানসিক এবং স্নায়বিক। এখন সময় এগুলোকে গুরুত্ব দিয়ে...