গলা ব্যথা হলে কী করবেন? ১০০% কাজের ঘরোয়া প্রতিকার যা এখনই জানাটা জরুরি!

মে ৫, ২০২৫ | স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা

গলা এতটাই ব্যথা করছে যে পানি গিলতেও কষ্ট হচ্ছে? প্রতিদিনের সহজ কথা বলাটাও যন্ত্রণাদায়ক?

বেশিরভাগ মানুষই ওষুধ না খেয়ে ঘরোয়া উপায়ে গলা ব্যথা সারাতে চান। কিন্তু জানেন কি, কিছু ভুলে গলা আরও খারাপ হতে পারে?

আপনি হয়তো ব্যস্ত জীবনের মাঝে হঠাৎ এই অস্বস্তিকর গলা ব্যথায় পড়েছেন। অফিস, ক্লাস বা বাসার কাজ—কিছুই ঠিকঠাক করতে পারছেন না। মধু, লবণ পানি, এমনকি চা… কোনটা কাজ করবে? চিন্তা নেই, আজকে আপনি পাচ্ছেন বাস্তবিকভাবে প্রমাণিত এবং সহজ ঘরোয়া সমাধান—যা আমাদের সবার ঘরেই থাকে!

গলা ব্যথা শুধুমাত্র শরীরিক অসুস্থতা নয়—এটি আপনার কথা বলা, খাওয়া এবং ঘুম—সবকিছুতেই ব্যাঘাত ঘটায়। তবে সুখবর হলো, আপনি চাইলে সহজ কিছু উপায় অবলম্বন করে দ্রুতই আরাম পেতে পারেন।

১. গরম পানি + মধু:
প্রাকৃতিক অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল মধু গলাকে আবৃত করে শান্তি দেয়। প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস গরম পানিতে এক চা চামচ মধু মিশিয়ে পান করুন।

২. লবণ পানি দিয়ে গার্গল:
প্রতি ৪ ঘণ্টা অন্তর এক গ্লাস উষ্ণ পানিতে আধা চা চামচ লবণ দিয়ে গার্গল করুন। এটি ফোলা কমাতে ও ব্যাকটেরিয়া ধ্বংসে কার্যকর।

৩. ক্যামোমাইল বা তুলসি চা:
চায়ের গরম ভাপ ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান গলার প্রদাহ কমায়। রাতে শোবার আগে এক কাপ পান করে দেখুন।

৪. রসুন:
প্রাকৃতিক অ্যান্টিসেপ্টিক—চিবিয়ে খান বা গরম পানিতে সিদ্ধ করে পান করুন।

৫. আইস পপ বা ঠান্ডা জল:
গলা অসাড় করতে সহায়তা করে, বিশেষ করে শিশুদের জন্য উপকারী।

৬. বিশ্রাম ও হাইড্রেশন:
শুধু ঘরোয়া প্রতিকার নয়, পর্যাপ্ত পানি পান ও কণ্ঠস্বর বিশ্রামে রাখাটাও জরুরি।

⚠️ কী করবেন না:

  • ধূমপান বা ধোঁয়া এড়িয়ে চলুন।

  • অতিরিক্ত মশলাযুক্ত খাবার খাবেন না।

  • যদি ব্যথা ৭ দিনের বেশি স্থায়ী হয়, ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

আর দেরি না করে আজ থেকেই ঘরেই শুরু করুন উপশমের যাত্রা! গলা ব্যথা নিয়ে আর কষ্ট না করে উপরের উপায়গুলো আজই ট্রাই করুন। ভালো না লাগলে, ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলুন—শরীর আপনার, যত্নটাও আপনারই নিতে হবে।

https://khobor365.com/

খবর ৩৬৫ দিন, স্টাফ রিপোর্ট

নামাজের সময়সূচী

Last Time of Sehri: 3:59 AM
Iftar Start at: 6:31 PM
  • ফজর
  • যুহর
  • আসর
  • মাগরিব
  • ইশা
  • সূর্যোদয়
  • 4:05 AM
  • 11:59 AM
  • 4:31 PM
  • 6:31 PM
  • 7:50 PM
  • 5:24 AM

আজকের তারিখ

  • সোমবার (দুপুর ১২:৫৩)
  • ৫ই মে, ২০২৫ খ্রিস্টাব্দ
  • ৭ই জিলকদ, ১৪৪৬ হিজরি
  • ২২শে বৈশাখ, ১৪৩২ বঙ্গাব্দ (গ্রীষ্মকাল)

Trending Posts

বিদেশে পড়াশোনার ফাঁকে আয় করতে চান? জেনে নিন কীভাবে নিরাপদে ও নিয়ম মেনে পার্ট টাইম চাকরি করা যায়!

বিদেশে পড়তে যাওয়ার স্বপ্ন দেখছেন—but খরচ কীভাবে সামলাবেন তা নিয়ে দুশ্চিন্তায়? পার্ট টাইম চাকরি দিয়ে কি সত্যিই নিজের খরচ চালানো সম্ভব? অনেক শিক্ষার্থীই বিদেশে উচ্চশিক্ষা নিতে যান, কিন্তু অজান্তেই আইন ভঙ্গ করে ফেলেন। পার্ট টাইম কাজ করতে গিয়ে কেউ কেউ পড়েন জটিলতায়, আবার...

ইসলামে হাসি-ঠাট্টার সীমা কতটুকু? জানুন হাস্যরসের পবিত্র দিকনির্দেশনা!

সবাইকে আনন্দ দিতে গিয়ে আপনি কি কখনও এমন কিছু বলে ফেলেছেন যা কাউকে কষ্ট দিয়েছে? কখন কোথায় হাস্যরস করা উচিত, তা কি আমরা জানি? আমরা জানি হাসি আনন্দের প্রতীক। তবে ইসলাম কি বলে? সব হাসি কি পূণ্য? নাকি কিছু হাসি আমাদের অজান্তেই গুনাহের পথে নিয়ে যায়? মানুষের জীবনে হাসি-আনন্দ...

ইহুদী জাতির ইতিহাস: কাদের হাতে শহীদ হয়েছিলেন নবী ও রাসূলরা?

এমন একটা জাতি যারা নিজেদের ‘আল্লাহর নির্বাচিত’ বলে দাবি করে, কিন্তু তাদের হাতেই কেন শহীদ হয়েছেন বহু নবী ও রাসূল? ইহুদী জাতি—বিশ্ব ইতিহাসে এমন একটি নাম, যাদের পরিচয়ে মিশে আছে শ্রেষ্ঠত্বের দাবি, নবী হত্যার কলঙ্ক, যুদ্ধ-বিগ্রহের আগুন, আর ফিতনার শিকড়! কিন্তু প্রশ্ন হলো,...

ইসলামে রাজনীতি মানে কি দলীয় লড়াই, নাকি উম্মাহর কল্যাণ?

রাজনীতি কি নোংরা খেলা, নাকি এটি হতে পারত আল্লাহর নির্দেশনা অনুযায়ী এক মহান দায়িত্ব? আজকের দিনে রাজনীতি শব্দটা শুনলেই গা ঘিনঘিন করে? মনে হয় মিথ্যা, লোভ আর ক্ষমতার খেলা? কিন্তু ইসলাম কি এমন রাজনীতিই আমাদের শিখিয়েছে? বর্তমানের সেকুলার গণতন্ত্রে ভোট মানে ক্ষমতার দখল, আর...

ভিসা লাগবে না! এখনই ঘুরে আসুন এই ১০টি অসাধারণ দেশ

ভ্রমণ করতে চান, কিন্তু ভিসা ঝামেলায় বারবার পিছিয়ে যাচ্ছেন? আপনি একা নন! ভিসা প্রক্রিয়া আমাদের অনেকের স্বপ্ন আটকে দেয়। কিন্তু জানেন কি, এমন ১০টি দেশ আছে যেখানে বাংলাদেশি পাসপোর্ট নিয়ে আপনি ভিসা ছাড়াই বা সহজ ভিসায় ঘুরে আসতে পারেন? এই দেশগুলো শুধু ভিসামুক্ত নয়, বরং চোখ...

“টিমওয়ার্ক স্কিল না থাকলে চাকরির দুনিয়ায় টিকে থাকা কঠিন – জানুন এর আসল গুরুত্ব”

আপনি কি শুধু ভালো কাজ জানলেই চাকরিতে সাফল্য আসবে ভাবছেন? কিন্তু যদি টিমের সাথে মানিয়ে চলতে না পারেন, তখন কী হবে?আজকের কর্মজীবনে একা কিছু করে সফল হওয়া প্রায় অসম্ভব। এখনকার নিয়োগদাতারা খোঁজেন এমন মানুষ, যারা শুধু কাজ জানে না—জানে দল গঠন করতে, অনুপ্রাণিত করতে আর টিমকে...

“যে নারী জান্নাতের সুসংবাদ পেয়েছিলেন দুনিয়াতে থেকেই – জানুন হজরত খাদিজা (রা.)-এর অবিস্মরণীয় জীবনকথা”

একজন নারীর জীবন কেমন হলে আল্লাহ নিজেই তাকে জান্নাতের খুশির বার্তা দেন?এই প্রশ্নের উত্তরেই জড়িয়ে আছে এক মহীয়সী নারীর গল্প—হজরত খাদিজা (রা.)। যিনি ছিলেন ভালোবাসায় অটুট, ত্যাগে অনন্য, আর সাহস ও সংযমের এক উজ্জ্বল নিদর্শন। 🌸 হযরত খাদিজা রাঃ এর জীবনী শুধু ইতিহাস নয়, এটি এক...

প্রতিদিন মাত্র ৭টি কাজেই আপনি হয়ে উঠবেন আরও সুস্থ, আরও সুখী!

নিজেকে শেষবার কবে সত্যিই ভালো লাগছিল? শুধু শরীরের নয়, মনের দিক থেকেও?এই প্রশ্নের জবাবে অনেকেই থমকে যান। কারণ, ছোট ছোট অভ্যাসই আমাদের জীবনের মান বদলে দিতে পারে—তবে শর্ত একটাই: নিয়ম করে করতে হবে। 🥗 স্বাস্থ্য সুরক্ষা বা স্বাস্থ্য বিষয়ক টিপস বললেই বড় কিছু ভাবার দরকার...

“বৃদ্ধ বয়সে একাকীত্ব – নীরব যন্ত্রণা, যাকে আমরা সবাই উপেক্ষা করি!”

আপনার আশেপাশের সেই বৃদ্ধ মানুষটির মুখটা কবে শেষ হাসতে দেখেছেন?বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরের শক্তি কমে, কিন্তু নিঃসঙ্গতার বোঝা বাড়ে আরও বেশি। প্রিয়জনের অনুপস্থিতি, সন্তানদের দূরত্ব, শরীরের দুর্বলতা—সব মিলে জীবন হয়ে ওঠে এক অদৃশ্য কারাগার। 📉 নিঃসঙ্গতা শুধু একটি মানসিক...

“মাছে ভাতে বাঙালি”—এই ঐতিহ্য কি হারিয়ে যাচ্ছে? জানতে হলে এখনই পড়ুন!

আপনি কি এমন একটা সময় কল্পনা করতে পারেন, যখন মাছ কিনে খাওয়া হবে বিলাসিতা?যেখানে একসময় ভাত-মাছ বাঙালির পরিচয় ছিল, আজ সেই পরিচয়টাই যেন ধীরে ধীরে অদৃশ্য হয়ে যাচ্ছে। গ্রামে মাছ উৎপাদন হয়, তবুও সেখানেই মাছের দাম শহরের চেয়েও বেশি—এ কেমন বাস্তবতা? বাঙালির ঐতিহ্য আর...

Tags

খবর৩৬৫ এপ ডাউনলোড করুন

 

© ২০২৫ khobor365. All Rights Reserved.
close
Thanks !

Thanks for sharing this, you are awesome !