আপনি কি করোনা থেকে সেরে উঠেও এখনো ক্লান্তি, শ্বাসকষ্ট, বা মন খারাপ লাগায় ভুগছেন? আপনি একা নন!
অনেকেই মনে করেন করোনা নেগেটিভ মানেই মুক্তি, কিন্তু বাস্তবতা ভিন্ন। সেরে ওঠার পরেও শরীরে রয়ে যেতে পারে অসংখ্য জটিলতা—শারীরিক, মানসিক এবং স্নায়বিক। এখন সময় এগুলোকে গুরুত্ব দিয়ে বোঝার।
যখন একটানা মাথাব্যথা, দুর্বলতা বা ঘুমের সমস্যা আপনাকে প্রতিদিন বিরক্ত করে, তখন স্বাভাবিক জীবনে ফেরা যেন স্বপ্নের মতো লাগে। বিশেষ করে যেসব মানুষ পরিবার, কাজ, ও নিজের স্বাস্থ্য সামলে চলেন—তাদের জন্য এই পোস্ট-করোনা সমস্যা যেন এক ভয়াবহ বাস্তবতা। আপনি হয়তো ভাবছেন, “আমি তো সেরে উঠেছি, তবু কেন এমন হচ্ছে?”—এই খবরটা ঠিক আপনার জন্যই।
করোনা শুধু শরীরে সংক্রমণ ছড়ায় না, সেটি রেখে যায় দীর্ঘমেয়াদি প্রভাব। দুর্বলতা, ফুসফুসে সমস্যা, স্মৃতিভ্রম, গলার কণ্ঠে ঝাপসা ভাব, ডায়াবেটিস বা উচ্চ রক্তচাপ—সবই হতে পারে কোভিড-পরবর্তী প্রভাব। এমনকি মানসিক চাপে ঘুম নষ্ট হওয়াও অস্বাভাবিক নয়।
ভয়ের কিছু নেই—এই সমস্যাগুলোর বেশিরভাগই সাময়িক এবং সঠিক খাদ্যাভ্যাস, বিশ্রাম, হালকা ব্যায়াম ও মনপ্রফুল্ল রাখার অভ্যাসের মাধ্যমে সহজেই নিয়ন্ত্রণ করা যায়। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, নিজেকে বুঝে সময় দিন, এবং নিয়মিত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
আপনি বা আপনার পরিবার যদি এখনো করোনা-পরবর্তী সমস্যায় ভোগেন, তবে আজই চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন এবং এই তথ্য শেয়ার করে অন্যকেও সচেতন করুন। একসাথে সচেতন থাকলেই সুস্থ থাকা সম্ভব!
খবর ৩৬৫ দিন, স্টাফ রিপোর্ট
