সর্দি-কাশির সমস্যা? ঘরে থাকা খাবারেই মিলবে উপশম!

এপ্রি ১৩, ২০২৫ | অন্যান্য

ঠান্ডা পড়লেই নাক বন্ধ, কাশি, শরীরে ব্যথা—চেনা সমস্যাই, তাই না? অথচ এসবের সহজ সমাধান রয়েছে তোমার রান্নাঘরেই!


📌 মনোযোগ আকর্ষণের বিষয়:
বসন্ত এলে হুট করে ঠান্ডা লেগে যায়? ঘন ঘন হাঁচি-কাশিতে ক্লাসেও মন বসে না? তখন ওষুধ নয়, আগে ভরসা রাখো মায়ের রান্নাঘরের প্রাকৃতিক খাবারে!


🌿 উপকারী ঘরোয়া খাবার সমূহ:

  • কালোজিরা ভর্তা, সরিষার ভর্তা/শাক: ফুসফুস পরিষ্কার করে, কাশি কমায়।

  • মিষ্টি কুমড়া/মিষ্টি আলু: ভিটামিন এ এবং সি সমৃদ্ধ—সর্দি-কাশি প্রতিরোধে দারুণ।

  • রসুন: অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর, প্রতিদিন এক কোয়া খেলে উপকার পাবেই।

  • তুলসি পাতা: সকালে তুলসির রস বা চা—দারুণ কাজ দেয় গলা ব্যথা ও কাশিতে।

  • কমলা, পেয়ারা, মাল্টা: ভিটামিন C থাকায় ইমিউনিটি বাড়ায় ও ঠান্ডা দূরে রাখে।

  • ভেজিটেবল স্যুপ + আদা-রসুন: শরীর গরম রাখে, কফ সহজে বের হয়।


🍵 উপকারী পানীয়:

  • আদা চা/আদার রস: গলা ব্যথা, ঠান্ডা, খুসখুসে কাশি কমাতে চমৎকার।

  • লেবু-মধু গরম পানি: কুসুম গরম পানিতে সকালে এক চামচ মধু আর লেবু মিশিয়ে খাও।

  • মশলা চা + পুদিনা পাতা: নাকে ঝাঁজ, গলা পরিষ্কার—একমাত্র ভরসা!


💡 সঠিক অভ্যাস:

  • প্রচুর পানি পান করো (কুসুম গরম হলে ভালো)

  • পর্যাপ্ত ঘুম আর বিশ্রাম নাও

  • ধুলাবালি এড়িয়ে চলো


আজ থেকেই ঘরোয়া সমাধানগুলো মেনে চলতে শুরু করো। ভাইরাস নয়, এবার সুস্থ থাকো প্রাকৃতিক যত্নে!
👉 “মা’র পছন্দের রান্নাতেই লুকানো থাকতে পারে তোমার সুস্থতার চাবিকাঠি!”


https://khobor365.com/

খবর ৩৬৫ দিন, স্টাফ রিপোর্ট

নামাজের সময়সূচী

Last Time of Sehri: 4:18 AM
Iftar Start at: 6:23 PM
  • ফজর
  • যুহর
  • আসর
  • মাগরিব
  • ইশা
  • সূর্যোদয়
  • 4:24 AM
  • 12:03 PM
  • 4:30 PM
  • 6:23 PM
  • 7:38 PM
  • 5:39 AM

আজকের তারিখ

  • মঙ্গলবার (সকাল ৯:৩৯)
  • ১৫ই এপ্রিল, ২০২৫ খ্রিস্টাব্দ
  • ১৭ই শাওয়াল, ১৪৪৬ হিজরি
  • ২রা বৈশাখ, ১৪৩২ বঙ্গাব্দ (গ্রীষ্মকাল)

Trending Posts

বাংলাদেশের পক্ষে কি অবাধ ও সুষ্ঠু নির্বাচন করা সম্ভব?

আপনি কি কখনো ভেবেছেন, আমাদের দেশে নির্বাচন নিয়ে এত আলোচনা কেন হয়? কেন বারবার বলা হয় “সুষ্ঠু নির্বাচন চাই”? 🔎 বাস্তবতা যেটা চোখে পড়ে বাংলাদেশে নির্বাচন মানেই যেন বিরোধ, বিতর্ক আর প্রশ্নবিদ্ধ ফলাফল। একপক্ষ বলে ভোট হয়েছে ভালোভাবে, আরেকপক্ষ বলে 'ভোট আগের রাতেই হয়ে গেছে'!...

তাওরাত, ইনজিল ও কোরআন – তিন ধর্মগ্রন্থের মিল-অমিল

তিনটি ধর্মগ্রন্থ কী? ধর্মগ্রন্থ প্রেরিত নবি ধর্ম বর্তমান অনুসারী তাওরাত হজরত মুসা (আ.) ইহুদি ধর্ম ইহুদি ইনজিল হজরত ঈসা (আ.) খ্রিস্ট ধর্ম খ্রিস্টান কোরআন হজরত মুহাম্মদ (সা.) ইসলাম মুসলমান ✅ মিল/সাদৃশ্য: আসমানি গ্রন্থ:তিনটিই আসমান থেকে নাজিলকৃত, অর্থাৎ আল্লাহর পক্ষ থেকে...

এসএসসি পরীক্ষার্থীদের জন্য প্রস্তুতির সেরা গাইড লাইন

সময় খুব কম, এত কিছু কীভাবে পড়ব?– এই প্রশ্নটা কি তোমারও মাথায় ঘোরে? এসএসসি শুধু একটা পরীক্ষা না—এটা তোমার ভবিষ্যতের পথে প্রথম বড় সিঁড়ি। আর সঠিক পরিকল্পনা, নিয়মিত চর্চা আর মনোবল থাকলে তুমি নিশ্চয়ই সফল হবে ইনশাআল্লাহ। 📖 প্রস্তুতির ৭টি সেরা গাইড লাইন: 🔹 ১. রুটিন তৈরি...

এই ছোট ছোট আমলগুলো আপনার পরকাল বদলে দিতে পারে!

আপনি কি জানেন—একটা ছোট দোয়া, একটা হাসি, বা একটা সৎকাজই হতে পারে জান্নাত পাওয়ার কারণ? জীবনের পথে চলতে আমরা অনেক সময় ভাবি, “বড় কিছু না করলে কি জান্নাত পাওয়া যাবে?” অথচ ইসলাম বলে, “ছোট ভালো কাজগুলো কখনোই অবহেলা করো না।” কারণ এক ফোঁটা পানি যেমন জমে হয়ে যায় নদী, তেমনই ছোট...

কাজের চাপ সামলাতে যা করতে পারেন

কখনও কি মনে হয়—দিনটা ২৪ ঘণ্টা হলেও যেন কিছুই ঠিকমতো শেষ হয় না? জীবনে ব্যস্ততা থাকবে, কিন্তু সেটা যেন আমাদের মানসিক শান্তি কেড়ে না নেয়! স্কুল, কোচিং, পড়া, পারিবারিক দায়িত্ব—সব একসাথে মিলে অনেকের মধ্যেই তৈরি হয় ভয়াবহ কাজের চাপ। কিন্তু একটু সচেতনতা আর কিছু ছোট টিপসেই...

মানুষের মুখ দেখে কখনোই বিচার করবেন না — সত্য মানুষটি লুকিয়ে থাকে গল্পের ভেতর

একজন মানুষকে দেখে কি আপনি তার জীবন বোঝতে পারেন? যে মানুষটা আজ হাসছে, সে হয়তো ভেতরে ভেঙে পড়েছে… অনেকেই বাহ্যিক চেহারা, পোশাক বা ব্যবহার দেখে মানুষকে বিচার করেন। কিন্তু আপনি কি জানেন, একেকটা মানুষ একেকটা জীবন সংগ্রাম বয়ে বেড়াচ্ছে, যেটা আপনি দেখতে পান না? যে বৃদ্ধ...

বৃদ্ধ বাবা-মায়ের প্রতি সন্তানের দায়িত্ব — অবহেলা নয়, ভালোবাসাই হোক শেষ ভরসা

যে মা বাবা আমাদের হাঁটতে শিখিয়েছেন, আজ তাদের হেঁটে চলতে কষ্ট হয়। তখন কি আমাদের দায়িত্ব শেষ? পশ্চিমা দুনিয়ার মতো বৃদ্ধাশ্রমে নয়—আমাদের সমাজে মা-বাবা হচ্ছেন আশীর্বাদ, তাদের অবহেলা নয়, দরকার যত্ন। কিন্তু দুঃখজনকভাবে আজ আমরা নিজেরাই তাদের ভুলে যেতে বসেছি। তারা আমাদের...

রান্না করতে জানেন না? সমস্যা নেই—এই সহজ কৌশলগুলোই হতে পারে আপনার রেসিপি রেসকিউ!

একা থাকছেন বা হঠাৎ রান্না করতে হচ্ছে—কিন্তু রান্নাই তো পারেন না? মন খারাপ না করে এক মিনিট সময় দিন—আপনার মতো হাজারো মানুষ প্রতিদিন নতুন করে রান্না শিখছে। রান্না শেখা মানেই কড়াই-পাতিল হাতে যুদ্ধ না, বরং ধাপে ধাপে মজা করে শেখার এক দারুণ জার্নি! 🍛 রান্না না জানলে যা করতে...

হানিমুনের জন্য দেশের ৬টি সেরা গন্তব্য – ভালোবাসার সফর শুরু হোক এখান থেকেই!

বিয়ের পর জীবনটা যেন নতুন এক গল্পের শুরু। সেই গল্পের প্রথম অধ্যায়টা আপনি কোথায় শুরু করতে চান? ✨ মনোযোগ আকর্ষণ: অনেকে ভাবে হানিমুন মানেই বিদেশ! কিন্তু জানেন কি, বাংলাদেশেই আছে এমন কিছু স্বপ্নের গন্তব্য—যা মধুচন্দ্রিমাকে করে তুলবে আরও রোমান্টিক, আরও স্পেশাল? 🌸 দেশের...

এসএসসি পাস করেই সরকারি চাকরি? জানুন যেসব পদে এখনই আবেদন করা যায়!

এসএসসি পাশ করে কি এখনই সরকারি চাকরি পাওয়া সম্ভব? উত্তর হচ্ছে—হ্যাঁ, অবশ্যই! তোমার সার্টিফিকেটটাই হতে পারে তোমার ভবিষ্যতের চাবিকাঠি। বিসদ খবরঃপ্রতিদিন হাজারো তরুণ এসএসসি পাশ করে স্বপ্ন দেখে একটুকরো সরকারি চাকরির। অনেকেই ভাবে, “এতো কম যোগ্যতায় চাকরি হয়?” কিন্তু বাস্তবতা...

Tags

খবর৩৬৫ এপ ডাউনলোড করুন

 

© ২০২৫ khobor365. All Rights Reserved.
close
Thanks !

Thanks for sharing this, you are awesome !