টাইম ম্যানেজমেন্ট ১০টি গোল্ডেন রুল

এপ্রি ১৩, ২০২৫ | লাইফস্টাইল

সময় সবসময় থাকেই—তবু কেন যেন সময়ই থাকে না! আপনারও কি এমনটা মনে হয়?”

সময়ের সঠিক ব্যবস্থাপনা না থাকলে পড়ালেখা, কাজ, বা নিজের জন্য সময়—সবকিছুই এক বিশৃঙ্খলায় রূপ নেয়। তাই দরকার একটু সচেতনতা, আর কিছু পরীক্ষিত কৌশল। এবার চলুন জেনে নেই সময় বাঁচানোর সেরা ১০টি গোল্ডেন রুল।


🧭 ১০টি গোল্ডেন রুল:

1️⃣ প্রায়োরিটি ঠিক করুন:
প্রতিদিনের কাজ ‘অত্যাবশ্যক, দরকারি, অপেক্ষাকৃত কম দরকারি’—এই তিন ভাগে ভাগ করুন। যা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, সেটা আগে শেষ করুন।

2️⃣ To-Do লিস্ট লিখুন:
দিন শুরুতে ছোট্ট করে লিস্ট বানান। এতে করে মস্তিষ্কে চাপ কমে আর ফোকাস বাড়ে।

3️⃣ একসাথে একটাই কাজ করুন:
মাল্টিটাস্কিং নয়, মনোযোগ দিয়ে একসাথে একটাই কাজ করুন।

4️⃣ Pomodoro কৌশল ব্যবহার করুন:
২৫ মিনিট কাজ, ৫ মিনিট বিরতি। এমন ৪ রাউন্ড শেষে ১৫ মিনিটের বিশ্রাম—এটাই সেরা পদ্ধতিগুলোর একটি।

5️⃣ ফোন ও সোশ্যাল মিডিয়া দূরে রাখুন:
নোটিফিকেশন বন্ধ রাখুন। সময় যেন স্ক্রলে উড়ে না যায়।

6️⃣ দরকারে না বলতে শিখুন:
সবকিছু হ্যাঁ বললে নিজের সময় আর থাকবে না। বিনয়ের সঙ্গে ‘না’ বলুন, এটা আত্মরক্ষার কৌশল।

7️⃣ কাজের জন্য সময়সীমা নির্ধারণ করুন:
“এই কাজটা আমি ৪টার মধ্যে শেষ করব”—এভাবে নিজের মাথায় টাইম লিমিট দিন।

8️⃣ কাজ শেষ হলে নিজেকে পুরস্কার দিন:
ছোট পুরস্কার (পছন্দের গান শোনা, প্রিয় খাবার) মানসিক তৃপ্তি দেয়।

9️⃣ ভালো ঘুমান:
সময়ের সঠিক ব্যবহার তখনই সম্ভব, যখন আপনি শারীরিকভাবে সুস্থ থাকবেন।

🔟 রিভিউ করুন:
সপ্তাহ শেষে নিজের সময় ব্যবস্থাপনার সফলতা আর ব্যর্থতা মিলিয়ে দেখুন। পরের সপ্তাহে আরও ভালো হবে।


“এই ১০টির মধ্যে কোনটি আপনি আজ থেকেই শুরু করবেন?” নিজের সেরা সময়টুকু নিজেই ফিরিয়ে আনুন—একটু পরিকল্পনা, একটু প্র্যাকটিসেই জীবন বদলে যাবে!”

https://khobor365.com/

খবর ৩৬৫ দিন, স্টাফ রিপোর্ট

নামাজের সময়সূচী

Last Time of Sehri: 4:05 AM
Iftar Start at: 6:28 PM
  • ফজর
  • যুহর
  • আসর
  • মাগরিব
  • ইশা
  • সূর্যোদয়
  • 4:11 AM
  • 12:00 PM
  • 4:30 PM
  • 6:28 PM
  • 7:45 PM
  • 5:29 AM

আজকের তারিখ

  • শনিবার (বিকাল ৫:৪৯)
  • ২৬শে এপ্রিল, ২০২৫ খ্রিস্টাব্দ
  • ২৮শে শাওয়াল, ১৪৪৬ হিজরি
  • ১৩ই বৈশাখ, ১৪৩২ বঙ্গাব্দ (গ্রীষ্মকাল)

Trending Posts

ঈসা আঃ-এর অলৌকিক জীবনী: এক বিস্ময়কর সত্যের পর্দা উন্মোচন!

আপনি কি জানেন পৃথিবীতে এমন এক মহান নবী এসেছিলেন, যিনি পিতা ছাড়াই জন্ম নিয়েছিলেন? হ্যাঁ, আজ আমরা জানবো হযরত ঈসা (আঃ)-এর বিস্ময়কর জীবনের কাহিনী। এমন এক জীবন, যেখানে আছে আশ্চর্য জন্ম, অলৌকিক মো‘জেযা আর আল্লাহর অশেষ রহমত! হযরত ঈসা (আঃ) ছিলেন বনু ইসরাঈলের সর্বশেষ নবী ও...

সৃজনশীল প্রশ্নে বেশি নম্বর পেতে চাইলে আজ থেকেই মেনে চলুন এই ৭টি কৌশল

পরীক্ষার হলে অনেক লিখলেন, কিন্তু নম্বর কম? মনে হচ্ছে আপনি সৃজনশীল উত্তর ‘লিখছেন’, কিন্তু ‘দিচ্ছেন’ না?এই ভুলটাই বহু শিক্ষার্থী প্রতিবার করে। বেশি নম্বর পাওয়ার মূল রহস্য লুকিয়ে আছে শুধু লেখায় না—লুকিয়ে আছে সঠিক কৌশলে। আজ জানুন, কীভাবে আপনি সৃজনশীল প্রশ্নে কম সময়ে, বেশি...

অন্তরের রোগ: যা বাইরে দেখা যায় না, কিন্তু ধ্বংস করে ভেতরটা—জেনে নিন করণীয়

আপনি কি কখনো অনুভব করেছেন, নামাজ ঠিকই পড়ছেন—but শান্তি পাচ্ছেন না?হয়তো আপনি সুস্থ, জীবনে কিছু অভাব নেই, কিন্তু হৃদয়ে অশান্তি?সমস্যাটা শরীরে নয়—অন্তরে। আর সেই অন্তরের রোগ যদি ঠিক না করা হয়, তাহলে ইবাদত থেকেও আপনি ফল পাবেন না। 🖤 কী কী অন্তরের রোগ? 1️⃣ রিয়া (লোক...

কথা বলাই কি সব? বেশি বললে হতে পারে ভয়ানক পরিণতি!

আপনি কি কখনো এমন কিছু বলে ফেলেছেন যা পরে মনে হয়েছে—'আহ! এটা না বললেই হতো'?আমরা অনেকেই বুঝে উঠি না—অপ্রয়োজনে বেশি কথা বলার পরিণতি কতটা ভয়ানক হতে পারে। শুধু পার্থিব জীবন নয়, আখিরাতেও এর বড় ক্ষতি হতে পারে। ইসলাম শিক্ষা দেয়, যখন বলার মতো কিছু না থাকে, তখন চুপ থাকাই উত্তম।...

নিজের উন্নয়নেই লুকিয়ে ভবিষ্যতের সাফল্য—জেনে নিন কীভাবে নিজেকে এবং ক্যারিয়ারকে এগিয়ে নিতে পারবেন

আপনি কি আজ যেখানে আছেন, সেখানেই থেমে যেতে চান? নাকি নিজেকে আরও উন্নত, আরও সফল দেখতে চান আগামী বছরগুলোতে?নিজের ও ক্যারিয়ার উন্নয়ন কোনো বিলাসিতা নয়—এটা আজকের সময়ের অন্যতম চাহিদা।কারণ বর্তমান বাজারে বেঁচে থাকতে হলে শুধু ডিগ্রি নয়, দরকার উন্নত স্কিল, আত্মবিশ্বাস আর...

সন্তানের জীবনের নায়ক হতে চান? একজন আদর্শ বাবার ৫টি গুরুত্বপূর্ণ দায়িত্ব জেনে নিন আজই

আপনার সন্তান কি একদিন গর্ব করে বলবে—“আমার বাবা আমার জীবনের সেরা শিক্ষক”?যদি উত্তরটা হ্যাঁ হয়, তাহলে জানতে হবে একজন আদর্শ বাবার দায়িত্ব কেবল উপার্জনেই সীমাবদ্ধ নয়—তিনি হন সন্তানের জীবনের সবচেয়ে বড় অনুপ্রেরণা। আজকের এই লেখায় আমরা জেনে নেব, একজন আদর্শ পিতার কোন ৫টি...

শীতের সকালে গরম গরম ভুনা খিচুড়ি—তিনটি রেসিপি যা আপনার মন জয় করে নেবে

শীতকাল মানেই কি আপনার মন খেতে চায় গরম গরম, ঝরঝরে ভুনা খিচুড়ি?সকাল, দুপুর বা বিকেল—যেকোনো সময়ের সেরা আরামদায়ক খাবার হতে পারে ভুনা খিচুড়ি। আর সেটা যদি হয় মাছ, সবজি বা মাংস দিয়ে... তাহলে তো কথাই নেই! আজকের এই রেসিপি রিপোর্টে থাকছে তিন ধরণের সুস্বাদু ভুনা খিচুড়ির...

এক্সাম, জরিপ বা রেজিস্ট্রেশনে ঝামেলা? গুগল ফর্ম বানানো শিখুন মাত্র ৫ মিনিটে!

আপনি কি চাচ্ছেন কোনো পরীক্ষার প্রশ্ন, রেজিস্ট্রেশন ফর্ম বা জরিপ তৈরি করতে, কিন্তু বুঝতে পারছেন না কোথা থেকে শুরু করবেন?চিন্তা নেই! গুগল ফর্মে মাত্র কয়েকটি ক্লিকেই আপনি তৈরি করতে পারেন প্রফেশনাল মানের ফর্ম—একদম বিনামূল্যে! গুগল ফর্ম একটি ফ্রি টুল, যা আপনি ব্যবহার করতে...

বিশ্বের ১০টি সবচেয়ে বিপজ্জনক সড়ক যেখানে একটা ভুল মানে মৃত্যু!

আপনি কি এমন এক রাস্তায় ভ্রমণের কল্পনা করতে পারেন, যেখানে রাস্তার এক পাশে আকাশ ছোঁয়া পাহাড়, আর অন্য পাশে মৃত্যু-ডেকে-নেওয়া গভীর খাদ?বিশ্বে এমন অসংখ্য সড়ক আছে, যেগুলো শুধু পথ নয়—জীবনের বড় পরীক্ষা! এই প্রতিবেদনে থাকছে বিশ্বের সবচেয়ে বিপজ্জনক ১০টি সড়ক—যেখানে প্রতিটি বাঁক,...

ছাত্রজীবনে শুধু পড়াশোনা নয়, আয়ও সম্ভব! জেনে নিন পার্ট-টাইম ইনকামের ৫টি বাস্তব উপায়”

মাসের শেষে খরচের চাপ সামলাতে কি আপনাকে পরিবারের মুখের দিকে তাকিয়ে থাকতে হয়?চাইলে আপনি নিজেই চালাতে পারেন নিজের খরচ—পড়াশোনার পাশাপাশি অনলাইনে আয় এখন অনেক সহজ। এক সময় ভাবা হতো ছাত্রজীবন মানেই শুধু বই আর পরীক্ষার চাপ। কিন্তু বাস্তবতা হলো, বর্তমান প্রতিযোগিতার যুগে শুধু...

Tags

খবর৩৬৫ এপ ডাউনলোড করুন

 

© ২০২৫ khobor365. All Rights Reserved.
close
Thanks !

Thanks for sharing this, you are awesome !